entrenament??
crec que lo de avui ha sigut entrenament del km 0 al km 11 o 12.. en aquest tram erem en joan. la emma larnau en vicens, el ''ferretero'' en marti, en quim i en xavi (els 2 ultims s'han desentes una mica i han anat a la seva)fins vilassar a ritme vent de cara espantós! la unica pega de la metereologia del dia es podria dir,,a partir de vilassar sha anat a ritme de treball constant fins argentona que ja s'ha obert la beda i sa fet la ''baixada'' del cros a 62 65 kmh darrera un camio que no recordo ni de quin color era..
primera escapada!! hem fet el que em pogut escapats fins santvicens ja de tornada direccio sant pol. alla ens ha agafat el superdani,, lo de super podeu imaginar perque..
unaltre cop escapada!
uns metres mes endevant neutralitzats per part del ''pilot'' ostres .. la que ens caurá ara em pensat,, però no els altres tambe han arribat tocadets a agafarnos, ja pujant sant pol i sant cebrià sha trencat el grup per fatiga ja, quedant davant en vicens en dani i en jordi.. (no hace falta decir nada más)
ajupint el cap i fins arenys de munt total: 58km
pulsacions mitjes: 161
maxima: 188 (si eren mes tenia la vista borrosa)
minima: 60
vel mitja : 33.4kmh
ruta: arenys, sant vicens, llavaneres, mataro vilassar argentona mataro llavaneres santvicens arenys de mar sant pol, sant cebrià, arenys de munt
en resum,,, marxem a berenar
en resum,,, marxem a berenar
creiem que la foto es força representativa. jeje
Hola:
ResponderEliminarNo se que coi ha passat a una rotonda d'Argentona, però me sembla me sembla que us heu de calmar una miqueta.
Sort que m'he pogut desenganxar dels entrenaments de dimarts i dijous. No podia aguantar l'estrès a que era sotmès. :-)
Ho vull dir clar i alt: ÉS UNA BOGERIA.
Jo he fet quasi lo mateix que vosaltres, a 28,2km/h i 126 ppm de mitja, recuperant de la trinxada de diumenge i desestressant-me a tope.
de totes formes, el dia de la trinxada és a prop :-)
quim.
SI,. RAÓ NO ET FALTA PERO EN AQUELL MOMENT D'ADRENALINA LA VISIÓ NO ES LA MATEIXA.
ResponderEliminarDE TANT EN TANT VA BE UNA ESTOSSINADA AIXI, TOT BUIDAT PER TORNAR A OMPLIR! :) DIJOUS MES TRANQUILS
Hi una merda!! demà ja ús podeu anar apretant les sabates que.... se va haverr un folloonnn que nadie sabe dooondeee sea metiooo!!!
ResponderEliminaruix,, un que s'ha posat malalt.. esque no es pot córrer tant,, jeje, mha agafat un desajust al cos que no veigis..
ResponderEliminarja veurem .