Ruta serà la següent: St.Feliu per la costa i tornada per l'interior.
Arenys de Munt, Arenys de Mar, Malgrat, Lloret de Mar, Tossa de Mar, St.Feliu de Guixols, Vidreres, Tordera, St.Pol, Sant Cebria, St. Iscle, Arenys de Munt
150kms. 5h. 30min. aprox.
Nota: Demà s'adjuntarà mapa de la ruta i més detalls
Jo vindré fins a Tossa,cafe i pasta,i tornada pel mateix lloc
ResponderEliminarPOTSER VINDRE A AGAFAR UNA PAJARA,! ,,, NOSE NOSE..
ResponderEliminarARNAU
marti s'apunta jordi suposo i algú/na més! :)
ResponderEliminarJordi i martí!
ResponderEliminarJo vindré a la ruta retallada (no tic preparada a fer 150 a ritme de machotes)....ah!!! vindré amb la Carol!!
pd: Vindré al pavelló a les 13h a fer la cerveseta ;)
Hola a tots / es
ResponderEliminarMolto ACOLLONIDO/A veig per aquí. Demà dia de FONDU i alguns/es també tocaran FONDU.
Ens veiem demà tot i que em pregunto:
Toca ara fer ja 150 Km força durs??
Una abraçada a tots/es. Les punyalades son per tomorrow :-)
quimet.
Hola a tots.
ResponderEliminarDemà ruta llarga i trenca cames apte per a tots els que ens agrada patir i tenim temps per a fer-ho.
Punyalades no ser si n'hi haura, la ruta es prou dura per si sola, però la grupeta te cops amagats i li agrada fer les rutes un xic més dures...jejeje...GASSSSSSSSSSSsssssssssss!!!!
Fins demà. Tan de bó sigui com el d'avui, quin solet més maco.
POP
Clar que es te que fer aquestas rutas de fondo ja!! sino cuan es farà ???
ResponderEliminarFins demà!!!!!
JO VINC! PERO MORIRE! TANTS KM I ESTIC UNA MICA DESCONECTAT! PERO DEMA COMENÇA LA TEMPORADA, SÓC SUICIDA... JAAJAJAJJA
ResponderEliminarARNAU
Hola a tots/es.
ResponderEliminarAvui sortida dura de les que m'agraden amb una grupeta en molt bona forma.
Visiteu tretdesortida.blogspot.com
Petita crònica i fotos de la sortida.
P.D: La propera serà més assequible per tothom!!!
Procurarem anar tots junts???
Encara que es vagi un pel lent també ens podem posar en forma,no??
Dades de la sortida d'avui (Ateneu Arenys de Mar-Poliesportiu Arenys de Muny):
ResponderEliminar136,38kms distancia
30,3km/h mitjana
1440m ascens acumuluat
quiimmm on és la teva interpretació???
ResponderEliminarfaig jo la meva,.. vaig acabar fet una merda,, és el que té no dignar-me a fer cap sortida de mes de 50km i pretendre fer una de 150 jaajaj,. bueno la casa no es comença per la taulada i algun dia tenia que patir,, en juan ritme infernal ell solet, (menys mal que se li va trencar el manillar ) jejje i menys mal també que va ser en parat, tot i que de la manera que es va trencar no s'agués partit a la carretera i no hi hagues hagut accident crec!,, bé vindré a alguna més!
Hola Arnau: és que estic una mica sniff,sniff, sniff. :-(
ResponderEliminarÉs una volta per gaudir, llàstima que ahir hi haguessin tants problemes mecànics. Jo pensava que en Joan tenia totes les forces a les cames, però veig que els braços no queden curts.
Lo que vareu fer a Cal Coix, serà venjat un per un. Se perfectament qui ereu.
I ara el que diré va en serio i no és cap conya:
Les sortides son en grup, però tothom és responsable de portar els seus recanvis i eines. No portar ni tubular de recanvi, ni manxa jo no ho entenc i pot acabar anant contra el grup.
Jo ahir portava clau d'allens que pesa lo seu, dues càmeres, llum al davant i al darrere, parxes i la bosseta tan de professional sota el sillin.
I pel que fa a mi, ahir molt bé. vaig arribar prou sencer. Problemes baixant en mullat (directament cangueli) que ja veurem com els soluciono.
I tu vine més sovint que les sortides llargues com vas poder veure ahir donen per molt i més :-)
ens veiem
quimet
Després de la reunió del dilluns vull fer dues puntualitzacions en Vicenç i una reflexió general per tothom de la grupeta.
ResponderEliminarLa primera 34'5km/h de mitja a terres del Ví i el cava?? Impossible!!!
Com jo bé deia 32'3km/h de mitja vas fer 4hores 20 minunts 37 segons 140km 32'3km/h. En Puigvert i Yo en 4:27:11 i 12 respectivament.
La segona que no puc demostrar però que et poso en dubte i no tu prenguis malament 7minuts 20 segons 3km de Coll Sa Creu 24Km/h...ummmmmm.
L'any passat et vaig entedre 8minuts 40segons 21km/h de mitjà.
Els 7minuts 20segons és el que van trigar els del tur???...jejeje.
Poder no et vaig entendre bé.
Tots ens equivoquem no???
A la resta dir:
Estic un xic marejat dels canvis continus de parer segons vinguin les ones. Això d'ara es pot corre ara no, avui parem a tots els ports ara no, avui no es pot anar pals... i si va.
No entenc la politica que portem es com qui és de dretes però en qualsevol moment pot ser d'esquerres... es molt estrany deu ser la crisi que provoca que es modifiquin les lleis pel bé de tots, però sempre s'han beneficien els mateixos.
P.D: No canviem tan de parer tots junts i punto.
Personalment no necesito ni la ruta canival. Hem sembla una sortida que trenca el grup!!
Que es el que no voleu ,oi???
El que no hi estigui d'acord siusplau que m'ho expliqui.
Perdoneu però algú ho havia de dir.
Sóc dit.
EL POP
En fred, Xavi, jo ho entenc així...
ResponderEliminarLes sortides llargues haurien de ser de "fondo" i resistència, per treballar en grup a "ritmillu" i entrant tothom als relleus dins les seves possibilitats.
Les sortides curtes o menys llargues, com tu ja saps, són més explosives i pot passar de tot... i de fet passa de tot perquè sempre hi ha algú amb ganes de gresca...
Les rutes caníbal, com ja ho diu el seu nom, tot s'hi val..., i tampoc se'n fan tantes... De tant en tant van bé per esbrebar-se...
Ara bé, què passa cada diumenge..., doncs passa una mica de tot perquè estem "en calent" i quan la grupeta es dispara costa controlar-se, i jo el primer, que a la que veig "batalla" m'hi apunto... Però és que som u8ns quants que ens esverem i ens va la marxa i llavors no recordem la teoria perquè el reg sanguini ja no arriba al cap...
Bé, no sé si m'he explicat, potser no, però la veritat és que ho passem de collons!, i si no ho passéssim bé cada diumenge seríem menys ...
el grup sempre suma! mai decreix algú s'hi ha fixat,, sempre noves incorporacions, oscar mas, xavi rocosa, juvenils, gabriel, dani que torna, banyeres que es mor de ganes de venir (però té por) jajajaja xist!
ResponderEliminardons això que tant malament no ho debem fer no?
Arnau
Albert crec que tots ho passem de collons però sorgeix el mateix debat una i altre vegada.
ResponderEliminarHauriem de... però... la sang no ens arriba el cap!!!!
Raonament molt divertit i molt ven trobat, però no justifica la precupació recurrent.
En definitiva que no ha passat rès que segueix tot igual...jajajajaja!!!
M'ho passo molt bé.
La veritat Arnau que Muntbikes ho fa excel·lent, la grupeta és exce·lent o de matricula però falla l'individú en sí.
Un dia sere yo l'altre tu o el teu pare o vés saber qui la lia és incontrolable.
El que no pot fallar és el senyorio. Perdó per la parauleta, desde la meva humil opinió no s'ha d'atacar quan un va punxat, ni quan hi ha un semafor tancat ni quan un s'avança a buscar aigua a una font i passa la grupeta a fondo i et deixen tirat...
Aquestes són les coses que s'ha d'evitar si es vol competir fantàstic però sense aquest tipus de coses.
No ens donaran copa per guanyar per tan no fem que passi cap desgràcia per competir posant-nos en perill per treure 20metres algú per deixar-lo enrera. Es molt divertit... però no te cap sentit.
Haure d'estar un temps sense escriure he gastat el llàpis.
Sou collonuts però hi ha coses que no costaria rès canvia.
Sísí Quim!! comprare llums!!! ;)
Però ara estic fotut de pasta...jajaja ;)
El POP